Moeders opgelet: zo maak je een kindvriendelijk noodpakket voor 72 uur

Als moeder denk je aan van alles: schone rompers, gezonde snacks voor onderweg, een rugtas die altijd te zwaar is… Maar eerlijk is eerlijk: een kindvriendelijk noodpakket staat bij de meeste vrouwen niet bovenaan het lijstje. Toch adviseert de Rijksoverheid inmiddels dat ieder huishouden genoeg spullen in huis moet hebben om minimaal 72 uur zelfredzaam te zijn bij een noodsituatie.

Wat is een noodpakket?

Een noodpakket is een set essentiële spullen waarmee je de eerste drie dagen van een noodsituatie kunt overbruggen. Denk aan grote stroomstoringen, extreme weersomstandigheden, drinkwaterproblemen of een cyberaanval waarbij communicatie uitvalt. Het Nederlands Instituut Publieke Veiligheid benadrukt dat deze situaties niet hypothetisch zijn, maar realistische scenario’s waar we als samenleving rekening mee moeten houden.

Een kindvriendelijk noodpakket is een aangepaste versie van dit basispakket, afgestemd op de behoeften en emoties van kinderen. Want een kleuter die bang is in het donker of een baby die voeding nodig heeft, vraagt nu eenmaal om een andere aanpak dan een volwassen huishouden.

Waarom zou je een kindvriendelijk noodpakket in huis hebben?

Hulpdiensten geven zelf aan dat ze in een grootschalige crisis niet iedereen direct kunnen bereiken. Daarom adviseert het Rode Kruis om zelfredzaamheid serieus te nemen – niet omdat we moeten vrezen voor rampscenario’s, maar omdat het stress en onzekerheid wegneemt als het wél gebeurt.

Voor gezinnen met jonge kinderen is dat extra belangrijk. Kinderpsychologen van het Nederlands Jeugdinstituut (2022) benadrukken dat voorspelbaarheid en basiscomfort cruciaal zijn voor het gevoel van veiligheid. Precies daarom is een kindvriendelijk noodpakket geen luxe maar een vorm van verantwoordelijkheid en zorg.

Wat moet er in een (kindvriendelijk) noodpakket zitten?

Een algemeen noodpakket bevat volgens de overheid en veiligheidsorganisaties:

• 9 liter water per persoon (voor 3 dagen)
• lang houdbaar voedsel
• zaklamp met extra batterijen
• radio op batterijen of opwindmechanisme
• powerbank
• EHBO-set
• contant geld
• kopieën van belangrijke documenten

Voor een kindvriendelijk noodpakket vul je dat aan met:

• favoriete snacks (lang houdbaar)
• een knuffel of troostpop
• kleurboek, kaartspel of simpele activiteiten
• luiers, billendoekjes, babyvoeding of potjes
• medicatie of inhalers
• warme kleding en sokken
• glowsticks of een zacht nachtlampje
• eventueel oordopjes of noise-cancelling koptelefoon voor gevoelige kinderen

Het onderzoeksbureau TNO (2023) geeft aan dat kinderen tijdens stress sneller ontregelen dan volwassenen, waardoor comfortitems en routine-elementen essentieel zijn. Een kindvriendelijk noodpakket helpt je daarbij enorm.

Zelf samenstellen of kiezen voor een basispakket?

Je kunt alles zelf verzamelen, maar de meeste moeders vinden het prettig om een stevige basis in één keer te hebben. PrepPack is een Nederlandse aanbieder die noodpakketten samenstelt volgens de officiële 72-uursrichtlijnen. Hun pakketten bevatten o.a.:

• waterfilters (filterfles of kraanwaterfilter)
• EHBO-kit
• noodradio
• gasstel inclusief gasflessen
• LED-lantaarns
• isolatiedekens
• solar powerbank
• en zelfs een noodrantsoen met echte maaltijden voor 7 dagen (25 jaar houdbaar)

Het fijne is dat je deze basis vervolgens kunt uitbreiden tot een volledig kindvriendelijk noodpakket door er eigen items aan toe te voegen – denk aan speelgoed, babyvoeding of persoonlijke troostspullen. De aanpak van PrepPack is nuchter en praktisch: geen doemdenken, maar gewoon goed voorbereid zijn als moeder.

Maak het leuk (en niet spannend) voor je kind

Een noodpakket klinkt snel zwaar, maar voor je kind hoeft het helemaal niet zo te voelen. Noem het samen een “avonturentasje” en laat je kind zelf een knuffel, boekje of kleurpotloden kiezen die erin mogen. Zo wordt het onderdeel van iets vertrouwds. Stel dat je het noodpakket tijdens de feestdagen nodig hebt, dan is het fijn als er bijvoorbeeld een mini-kerstboekje, een klein lichtsnoertje op batterijen of een knutselsetje in zit om de kerst met kinderen toch warm en vrolijk te houden.

Tot slot

Voorbereid zijn is geen paniek – het is juist zorg, liefde en overzicht voor je gezin. Met een goed samengesteld kindvriendelijk noodpakket weet je zeker dat je de eerste 72 uur kunt overbruggen, hoe onverwacht de situatie ook is.