Waarom The Bike Trophy perfect is voor vrouwen die hun grenzen willen verleggen (maar wél willen genieten)

Er is iets magisch aan fietsen door de natuur. Het ritme van je eigen benen, frisse lucht, bosgeluiden en vooral: het gevoel dat je iets doet voor jezelf. Maar voor veel vrouwen ligt de lat vaak óf te laag (saai rondje om het dorp) óf veel te hoog (hallo, hardcore wedstrijdstress). En precies daar vult The Bike Trophy dat gat op.

Dit gravel- en mountainbikeweekend in de Ardennen is geen wedstrijd waar je hijgend als eerste moet eindigen, maar een driedaags avontuur waarin je je grenzen mag verleggen – op jouw tempo – mét momenten van ontspanning, gezelligheid en zelfs luxe. Denk: uitdagende routes over gravel, bossen en singletracks, gevolgd door live muziek, massages en een warm avondprogramma.

Voor vrouwen die een mix zoeken tussen avontuur, sport en plezier, is dit dus precies wat je nodig hebt.

Routes voor ieder niveau – van voorzichtig tot fanatiek

Wat The Bike Trophy aantrekkelijk maakt, is dat je niet “superfit of prof” hoeft te zijn om mee te kunnen doen. Je kiest zelf welk niveau past bij jouw ervaring en conditie. Dat is slim, want uit onderzoek van het Mulier Instituut blijkt dat vrouwen sneller (blijven) sporten als de activiteit haalbaar voelt en goed aansluit bij hun eigen niveau.

De routes zijn verdeeld in drie categorieën:

• MTB medium: ongeveer 50 kilometer met zo’n 600 hoogtemeters en 1 bevoorrading – ideaal als je al wat gewend bent op de mountainbike, maar niet compleet gesloopt wilt aankomen.
• MTB hard: rond de 70 kilometer met ongeveer 1200 hoogtemeters en 2 bevoorradingen – voor wie zin heeft in serieuze klimmen en langere dagen op de fiets.
• Gravel: ook zo’n 70 kilometer, met circa 800 hoogtemeters en 1 bevoorrading – minder technisch dan pure mtb, wel volop uitdaging en flow.

Tijdens deze bevoorradingspunten vind je een uitgebreid assortiment aan snacks en energierepen, zodat je weer helemaal op krachten kunt komen.

De Ardennen zijn niet voor niets populair bij mountainbikers: het gebied staat bekend om zijn ruige terrein, steile heuvels en talloze routes rond plekken als La Roche-en-Ardenne, Houffalize en Malmedy. Je rijdt door bossen, langs rivieren en over singletracks die je in Nederland gewoon niet hebt.

Bike Village: genieten hoort er óók bij

Grenzen verleggen is leuk, maar als vrouw heb je vaak ook behoefte aan een beetje comfort. Je wilt niet drie dagen kapotgaan om daarna in een klamme tent zonder douche te eindigen. In het Bike Village is dat gelukkig anders geregeld.

De uitvalsbasis ligt midden in de Ardennen, vlak bij La Roche-en-Ardenne, met glamping lodges, bungalows en een campingoptie. Er is een zwembad om je even af te koelen, een massagezone voor stijve spieren en genoeg plekken om gewoon te genieten met een drankje.

Sportpsychologen benadrukken al jaren dat goed herstel net zo belangrijk is als inspanning, omdat je lichaam en hoofd dan de prikkels van de dag verwerken en je prestaties op de lange termijn beter worden. The Bike Trophy voelt daardoor meer als een mini-vakantie met inspanning, dan als een event waar je “moet presteren”.

Challenges die je (leuk) uitdagen

Onderweg verzamel je punten via checkpoints en challenges. Dat gaat een stuk verder dan “gewoon doorfietsen”: zo probeer je in de Peter Sagan Challenge zo lang mogelijk op je achterwiel te rijden, test je je controle en balans in de Ludo Dierckxsens Challenge (100 meter zo langzaam mogelijk zonder een voet aan de grond), en ga je tijdens de Marco Pantani Challenge all-out op een stevige klim. Het is serieus genoeg om je uit te dagen, maar luchtig genoeg om vooral heel veel lol te hebben met je team.

Dat sluit mooi aan bij wat veel vrouwen belangrijk vinden in sport: plezier, samen doen en beleving, niet alleen winnen. Het Mulier Instituut ziet dat vrouwen relatief vaak kiezen voor sportvormen waar sociale binding en plezier centraal staan, in plaats van pure competitie. Precies die combinatie voel je tijdens zo’n weekend: je daagt jezelf uit, maar mag ook gewoon hard lachen als een challenge niet helemaal gaat zoals gepland.

Slim voorbereiden (want wij denken aan alles)

Omdat je drie dagen achter elkaar fietst, is een goede voorbereiding geen overbodige luxe. Dat betekent niet dat je meteen tot in detail een expeditie hoeft te plannen, maar wel dat je nadenkt over kledinglagen, regenopties, sportvoeding, kleine tools en verzorging.

Een fijne basis vind je in deze inpaklijst vakantie. Met een paar aanpassingen (fietskleding, helm, handschoenen, sportrepen) heb je zo een lijst die ook voor The Bike Trophy werkt. En geloof me: als je ’s ochtends niet eerst half in paniek je tas hoeft om te keren, begint je dag een stuk relaxter.

Zin in nóg meer avontuur? Dan is Jordanië jouw “level 2”

Heb je de smaak te pakken in de Ardennen en merk je dat je meer kunt dan je dacht? Dan is er nog een next level: de internationale versie, een 6 daags mountainbike avontuur door Jordanië.

In plaats van groene bossen fiets je daar door woestijnlandschappen, langs plekken als Petra, Wadi Mujib, Dana en Wadi Rum. Je rijdt vijf etappes over zandpistes, rotsachtige trails en stille vlaktes, en overnacht in desert camps met Bedoeïenententen, kampvuur en sterrenhemels die je waarschijnlijk nooit meer vergeet.

Ook daar werk je met uitdagingen en punten, maar de setting is totaal anders: het is stoffiger, ruiger en mentaal net een stapje zwaarder. Een soort “grenzen verleggen 2.0” voor vrouwen die voelen dat ze meer aankunnen dan ze ooit hadden gedacht.

Grenzen verleggen was nog nooit zó leuk

The Bike Trophy combineert precies wat veel vrouwen zoeken: sport, avontuur, gezelligheid, natuur én ontspanning. De routes dagen je uit, maar het event voelt nergens intimiderend. Je hoeft niet de snelste te zijn – je hoeft alleen jezelf te zijn, nieuwsgierig te blijven en je grens elke dag een klein stukje te verleggen.

En wie weet… smaakt dit Ardennen-weekend wel naar meer.
In dat geval ligt er een woestijn in Jordanië op je te wachten.