Dry January, maar dan het hele jaar: van alcoholvrij tot wine proxy
Een paar jaar geleden hoorde ik voor het eerst van Dry January. Het idee is
Gezondheid
Steeds dezelfde triggers? Zo helpt PRI-therapie je om patronen te doorbreken
Je kent het misschien wel.Een opmerking van iemand raakt je onverwacht hard. Of je merkt
Waarom gezond volhouden soms zo moeilijk is
Je begint gemotiveerd. Gezonder eten, minder tussendoortjes en meer ritme. En toch merk je dat het
De beste collageen van 2026? Onze redactie dook in de verschillen tussen populaire formules
Collageen is al jaren populair, maar in 2026 lijkt het pas écht mainstream te worden.
Ontspanning als sleutel tijdens de overgang: waarom ‘even niks’ zo belangrijk is
Bij de overgang denken we vaak meteen aan opvliegers en hormonen. En ja, die horen
Altijd moe als moeder? Je bent niet de enige!
Altijd moe als moeder zijn voelt voor veel vrouwen bijna normaal. Je staat op met
Menopauze en CBD: kan het verlichting bieden?
De menopauze komt zelden met een duidelijke aankondiging. Geen begin- en einddatum, geen handleiding. Voor
Waarom afvallen na je 30e (of 40e) anders voelt – en dat oké is
Er was een tijd dat afvallen vrij simpel leek. Iets minder eten, iets meer bewegen
Waarom afvallen na je 40e soms niet lukt (en wat je lever hiermee te maken heeft)
Herken je dat gevoel? Je bent de veertig gepasseerd en plotseling lijkt je lichaam een
Gezond leven, maar toch niet afvallen? Hormonen spelen vaak een grotere rol dan je denkt
Je eet bewust, beweegt regelmatig en probeert goed voor jezelf te zorgen. Toch lijkt afvallen