Met deze tips behoud je een jonge, stralende huid

Ouder worden is een natuurlijk onderdeel van het leven en iets om te vieren. Hoewel het misschien vreemd aanvoelt om te zien dat de huid verandert naarmate de eerste tekenen van veroudering zichtbaar worden, zijn deze tekenen een prachtig bijverschijnsel van het feit dat je het leven ten volle leeft. Veel mensen maken zich echter zorgen over zichtbare tekenen van veroudering, en zoeken naar manieren om de natuurlijke jeugdigheid zoveel mogelijk te behouden. Gelukkig zijn er veel manieren om de glans van de huid te behouden, zelfs als je ouder wordt.

Bescherm de huid tegen UV-straling

Bescherming tegen de zon is een van de meest effectieve methoden om de huid jong te houden en om de verouderende huid te verzorgen. Blootstelling aan de UV-straling van de zon is de grootste factor die bijdraagt ​​aan door de zon veroorzaakte huidschade. Door UV-straling van de zon ontstaan ​​er veranderingen in het DNA op cellulair niveau, wat resulteert in rimpels en verminderde elasticiteit. Deze schade is onomkeerbaar, en na verloop van tijd kan dit ervoor zorgen dat de huid vroegtijdig veroudert en er ouder uitziet dan ze is. Zorg er daarom voor dat je je huid altijd beschermt met een zonnebrandcrème. 

Behandel pigmentvlekken 

Huidpigmentatie ziet eruit als donkere vlekken op de huid, en kan iemand er ouder uit laten zien omdat een ongelijkmatige huidskleur vaak wordt geassocieerd met veroudering. Mogelijke behandelmethoden zijn peelings of medicatie met vitamine A zuur en hydrochinon. Pigmentvlekken kunnen echter hardnekkig zijn. De optimale behandeling is daarom een intensieve behandeling bij huidtherapeuten zoals doktores.com. De behandeling heeft een tweeledige werking. In de eerste fase wordt daarbij een masker aangebracht dat de depigmentatie inzet. Daarna volgt een onderhoudsfase waarin verdere depigmentatie tegengegaan wordt. In totaal duurt deze intensieve behandeling zo’n zes maanden, waarin één tot driemaal daags een crème aangebracht moet worden.

Hydrateer

Om de huid er jonger uit te laten zien, is het belangrijk dat je deze hydrateert. Hydratatie maakt dat fijne lijntjes minder zichtbaar worden; de huid blijft stevig en elastisch, waardoor verslapping wordt verminderd. Hydraterende producten ondersteunen het herstel van de huid, verminderen irritatie en zorgen ervoor dat de huid er gezond uitziet. Veel water drinken is minstens zo effectief voor het hydrateren van je huid. Als ons lichaam voldoende water heeft, kunnen voedingsstoffen efficiënter naar de huidcellen worden getransporteerd. Dit bevordert een gezonde huidfunctie en regeneratie. Hierdoor worden fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar, en krijgt je een meer egale teint en een huid met een mooiere glans die prettiger aanvoelt. 

Eet gezond

Ook ons ​​dieet heeft invloed op het uiterlijk van de huid. Wanneer we voedingsmiddelen eten met een hoog percentage antioxidanten, zoals fruit, groenten en peulvruchten, kunnen we de schade aan de huid door vrije radicalen tegengaan en daarmee de tekenen van veroudering verminderen. Vitamine E is een krachtige antioxidant die belangrijk is voor een jonger uitziende huid. Deze vitamine komt voor in zaden, noten en granen.