Wat te doen tegen rugpijn? Dé bureaustoel die je thuiswerkplek én rug redt

Heb jij ook regelmatig last van een zeurende rug na een dagje werken? Geloof me, je bent niet de enige. Sinds ik meer vanuit huis werk – en eerlijk is eerlijk, dat doe ik soms gewoon in een yogabroek met mijn haar in een knot – merkte ik al snel dat mijn eetkamerstoel niet de beste match was voor een gezonde werkhouding. De grote vraag was dus: wat te doen tegen rugpijn?

Na wat online speurwerk kwam ik uit bij een bureaustoel die niet alleen goed is voor je lichaam, maar óók echt een statement maakt in je interieur. Mag ik je voorstellen aan de hag capisco.

Waarom ergonomie voor vrouwen nóg belangrijker is

Vrouwen hebben vaker last van rugklachten dan mannen, blijkt uit onderzoek van het RIVM (2023). Dat heeft onder andere te maken met de bekkenstand, hormonen én de vele rollen die we vervullen: werknemer, moeder, sportmaatje, yogi… noem maar op. Volgens fysiotherapeut Renske van den Berg (bron: Gezondheidsnet.nl) is een juiste zithouding essentieel om klachten als een zeurende onderrug of pijn aan je stuitje te voorkomen. En ja, een ergonomische bureaustoel speelt daarin de hoofdrol.

Van thuiskantoor tot atelier: één stoel die álles kan

De hag capisco is wat mij betreft een soort Scandinavisch designwonder. Hij is geïnspireerd op de houding van een ruiter – recht, actief en dynamisch – en past zich aan aan hoe jij zit. Of je nou naar voren leunt tijdens een creatieve brainstorm of achterover zakt met een kop koffie, deze stoel beweegt met je mee. En dat voel je meteen.

Wat ik zelf echt handig vind: deze stoel past niet alleen perfect in mijn thuiskantoor, maar is ook ideaal voor gebruik in een praktijkruimte, atelier of zelfs een hip kantoorinterieur. Het design is namelijk zó mooi, dat het eerder voelt als een kunstobject dan als een standaard bureaustoel.

Wat te doen tegen rugpijn? Begin bij je zitplek

Als je dus écht wil weten wat je kunt doen tegen rugpijn, dan is het antwoord verrassend simpel: begin bij je basis. Natuurlijk helpen stretches, yoga of een warmtekussen. Maar zolang je uren op een verkeerde stoel zit, blijven die klachten terugkomen. Rugexpert en chiropractor Jasper van Loon (bron: rugkliniek.nl) benadrukt dat langdurig verkeerd zitten een grote veroorzaker is van rug- én nekklachten.

Met een ergonomische bureaustoel als de hag capisco zorg je dat je automatisch rechtop zit, je core licht geactiveerd blijft, en je je houding continu kunt aanpassen. Dat betekent minder belasting op je rug én minder vermoeidheid aan het eind van de dag.

Extra leuk: gebruik de kortingscode “GOCAPISCO”

Ben je net zo enthousiast als ik? Dan heb ik goed nieuws: je kunt de hag capisco nu tijdelijk met korting scoren. Gebruik bij je bestelling bij BureaustoelWijzer de kortingscode GOCAPISCO en ontvang een mooie korting op dit bijzondere designstuk.

Conclusie: investeren in je werkhouding is investeren in jezelf

Voor alle vrouwen die van thuiswerken houden, maar hun rugpijn willen voorkomen of oplossen: deze stoel is het waard. De hag capisco is meer dan een ergonomische bureaustoel – het is een designobject dat goed is voor je lijf, je werkdag én je interieur. Of je nu werkt in een atelier, praktijkruimte of kantoor, deze stoel tilt jouw werkplek naar een hoger niveau.

En zeg nou zelf: als je elke dag 6 tot 10 uur op een stoel zit, mag die dan alsjeblieft goed voor je zijn?