Duurzaam menstrueren: wat betekent het echt, en waarom zou je het overwegen?

Laten we eerlijk zijn: menstrueren is niet bepaald het leukste onderwerp om over te praten, maar het is iets waar de meeste vrouwen elke maand mee te maken hebben. We besteden jarenlang veel geld aan tampons, maandverband en pijnstillers om die maandelijkse ellende door te komen. Maar heb je ooit stilgestaan bij de impact die al die wegwerpproducten hebben op het milieu? En hoe kun je bijdragen aan een groenere wereld, zelfs tijdens je menstruatie? Dat is precies waar ‘duurzaam menstrueren’ om de hoek komt kijken.

Wat is duurzaam menstrueren eigenlijk?

Duurzaam menstrueren gaat over het verminderen van de impact van je menstruatie op het milieu. Dit betekent dat je kiest voor producten die herbruikbaar zijn en minder afval veroorzaken. Denk aan menstruatiecups, menstruatie ondergoed, of zelfs biologisch afbreekbare tampons. Maar wat betekent dit in de praktijk, en is het echt de moeite waard om over te stappen?

Waarom wegwerpproducten verleden tijd zijn

Wegwerpmenstruatieproducten zijn eigenlijk een enorme belasting voor onze planeet. Volgens schattingen gebruikt de gemiddelde vrouw in haar leven zo’n 11.000 tampons of maandverbanden. Als je bedenkt dat deze producten vaak verpakt zijn in plastic en tientallen jaren nodig hebben om te ontbinden, kun je je voorstellen hoeveel afval dat oplevert.

Toen ik zelf begon na te denken over mijn impact, voelde het aanvankelijk wat ongemakkelijk. Wie wil zich nu echt verdiepen in de ecologische voetafdruk van haar menstruatie? Maar zodra ik me realiseerde hoe groot die impact was, wist ik dat het tijd was voor verandering.

De overstap naar duurzame menstruatieproducten

Laten we het hebben over de meest populaire opties: de menstruatiecup en menstruatie ondergoed. Toen ik voor het eerst hoorde over menstruatiecups, dacht ik: “Nee, bedankt!” Het idee leek me veel te ingewikkeld. Maar na wat onderzoek en een paar enthousiaste reviews van vriendinnen, besloot ik het een kans te geven.

En raad eens? Het was een gamechanger. Een menstruatiecup kan wel 5 tot 10 jaar meegaan, waardoor je honderden euro’s bespaart én een flinke hoeveelheid afval voorkomt. Het kostte me even om eraan te wennen, maar de vrijheid die ik voelde zonder constante zorgen over doorlekken was absoluut de moeite waard.

Naast de cup is er ook menstruatie ondergoed, dat net zo eenvoudig is als het klinkt. Dit ondergoed is speciaal ontworpen om je menstruatie op te vangen zonder extra producten. Het is comfortabel, herbruikbaar en perfect voor lichte tot gemiddelde dagen, of als back-up op zwaardere dagen.

Maar is het wel hygiënisch?

Dit is een van de meest voorkomende vragen, en ik geef toe dat ik me dit ook afvroeg. Het antwoord is simpel: ja! Zowel menstruatiecups als menstruatie ondergoed zijn ontworpen met hygiëne in gedachten. Het enige dat nodig is, is dat je je cup goed schoonmaakt en je ondergoed wast volgens de instructies. Simpel, toch?

Mijn ervaring met duurzaam menstrueren

Als ik eerlijk ben, was ik best sceptisch. Hoe handig zouden die herbruikbare producten echt zijn in het dagelijks leven? Maar na de overstap voelde ik me niet alleen beter over mijn ecologische voetafdruk, ik merkte ook dat mijn lichaam zich prettiger voelde. Tampons droogden me vaak uit, en maandverband gaf me huidirritaties. Met mijn menstruatiecup en menstruatie ondergoed zijn die problemen verleden tijd.

En laten we eerlijk zijn: het voelt gewoon goed om te weten dat je iets positiefs doet voor de planeet. Je maakt een kleine, maar betekenisvolle verandering.

Waarom zou je het overwegen?

Duurzaam menstrueren gaat niet alleen over het redden van de planeet. Het gaat ook over het maken van keuzes die goed zijn voor je eigen lichaam en portemonnee. Herbruikbare producten kunnen je stress verminderen, je zelfvertrouwen vergroten, en je helpen om comfortabeler door je menstruatie te komen.

Dus, ben je klaar om de overstap te maken? Duik in de wereld van duurzaam menstrueren en ontdek hoe deze eenvoudige veranderingen je leven kunnen verbeteren. Wil je beginnen met de eerste stap? Neem een kijkje bij een menstruatiecup of probeer een setje menstruatie ondergoed. Kleine veranderingen kunnen een grote impact maken.