Mind Body-benadering: de rol van onbewuste emoties bij onverklaarde aanhoudende lichamelijke klachten

De weg naar binnen: wat als herstel dichterbij is dan je denkt?

In Nederland leven meer dan 3,5 miljoen mensen met chronische pijn. Daarnaast toont onderzoek aan dat 40% van alle consulten bij de huisarts – en zelfs tot 66% bij medisch specialisten – gaan over onbegrepen aanhoudende klachten. Misschien hoor jij daarbij of ken je iemand die al lang zoekt naar antwoorden. Het kan voelen alsof je lichaam je in de steek laat, alsof er geen duidelijke oorzaak is en je simpelweg moet “leren leven” met (pijn)klachten.

En toch… bestaat er een andere manier van kijken. Een holistische benadering waarin je niet wordt teruggebracht tot een klacht, maar gezien wordt als een geheel – lichaam én geest, onafscheidelijk met elkaar verbonden. Een manier van kijken die focust op wat je voelt. Een visie die nieuwsgierig luistert naar wat je lichaam misschien allang probeert te vertellen.

Stichting Emovere: aandacht voor emoties, bewustwording en herstel

Stichting Emovere nodigt mensen uit om vanuit een Mind Body-benadering naar gezondheid en welzijn te kijken. Centraal staat emotioneel bewustzijn – de waarde van écht voelen en het leren herkennen van signalen die je brein en je lijf afgeven. 

Op basis van (neuro)wetenschappelijk onderzoek, professionele ervaring en vele ervaringsverhalen laat Emovere zien dat herstel bij aanhoudende klachten vaker mogelijk is dan gedacht. En dat klachten soms te voorkomen zijn wanneer we signalen eerder leren herkennen – juist wanneer we leren luisteren naar de subtiele rol van emoties.

Emoties en lichaam: een subtiel samenspel

In onze moderne maatschappij zijn we het contact met ons gevoel een beetje kwijtgeraakt. We denken snel, logisch en efficiënt, terwijl we emoties vaak wegduwen. Soms bewust, soms onbewust. Maar het lichaam onthoudt meer dan we beseffen.

Neurowetenschappelijke onderzoek toont aan dat onverwerkte onbewuste emoties die we nooit helemaal hebben doorvoeld, worden opgeslagen in diepere lagen van ons brein. Wanneer ze worden getriggerd, kan een alarm afgaan – ook al is er geen echt gevaar. Dat alarmsignaal kan zich vervolgens uiten in het lichaam in de vorm van bijv. pijn, spanning, vermoeidheid of andere onverklaarde klachten. Deze klachten zijn echt, niet ingebeeld of “tussen je oren”. Wel ontstaan vanuit de hersenen, als signaal dat er iets om aandacht vraagt. 

Herstelverhaal van Dorenda – wanneer klachten een boodschap blijken

Op het kennisplatform depijnvoorbij vertelt Dorenda haar indrukwekkende herstelverhaal. Ze leefde jarenlang met klachten zoals rugpijn, burn-out, depressie, fibromyalgie, postcommotioneel syndroom en Tietze.

Na een hersenschudding in 2014 namen de klachten toe: “Ik probeerde door te gaan voor mijn gezin, maar belandde uiteindelijk in een burn-out. Revalidatie gaf hoop, maar in mijn werk kwamen de klachten terug. De diagnose fibromyalgie voelde als een klap. Ik moest opnieuw ‘leren leven’ met pijn en gaf mijn droombaan op.”

Ook haar pijn was onlogisch: wisselend, verplaatsend, niet reagerend op pijnstillers maar wél op wijn. Ik werd verdrietig en boos. Was dit het dan?” Uit wanhoop zocht ze verder en vond Stichting Emovere. “De vragenlijst voelde alsof hij voor mij geschreven was. Voor het eerst zag ik: mijn fysieke klachten kunnen een emotionele oorzaak hebben. Ik was niet stuk. Ik kón herstellen.”

Door te werken met de Mind Body-benadering en stapsgewijs haar emotionele pijn uit het verleden aan te kijken, kwam er herstel en ruimte. Met vallen en opstaan, niet makkelijk, maar zeker minder eng dan verwacht. Ze hervond haar levensenergie én werkplezier.

Een uitnodiging aan jou: inspiratie, verdieping en verbinding 

Deze manier van kijken geeft veel mensen regie over hun gezondheid terug. Niet omdat het een snelle oplossing is, maar omdat het de weg opent naar binnen – naar gevoel, intuïtie en zachte kracht.

Voel je herkenning? Doe dan de test om te kijken of onbewuste emoties een rol spelen bij jouw onverklaarde klachten of stel jezelf vandaag een kleine vraag: wat zou mijn lichaam op dit moment zachtjes proberen te zeggen?

Misschien ontstaat er ruimte. Misschien ontstaat er hoop. Misschien ontstaat hier jouw eerste stapje naar binnen. 

Stichting Emovere hoopt jouw weg naar herstel iets lichter te maken vol met inspiratie, verdieping en verbinding. Herstel is niet altijd eenvoudig. Maar soms… vaker dan we denken… is het wél mogelijk.